Диетическая творожная запеканка без сахара - рецепт пошагово

Фото

Ингредиенты

Приготовление:

  1. Замочить 50 г манной крупы в 240 г кефире, дать постоять 15 минут

  1. Взбиваем 540 г творога, добавляем 2 яйца, сахарозаменитель, ваниль, 1 ч.л. разрыхлителя.

  1. Добавляем кефир с манкой - взбиваем.

  1. Переливаем тесто в силиконовую форму, сверху выкладываем половину порезанной клубники.

  1. Выпекаем творожную запеканку в духовке при 180 градусах 40 минут.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (КБЖУ) на 100 г 

  • Белки - 15,75  г
  • Жиры - 3,18 г
  • Углеводы - 8,7 г
  • Общее время приготовления 55 минут.
  • Калории: 126 ккал. на 100 грамм продукта.