Орехи и сухофрукты

Арахис сырой очищенный, 100 г

Сырой арахис служит отличным перекусом, благодаря высокому содержанию белка. Cодержит гораздо меньше..

56.00 р. Без налога: 56.00 р.

Бразильский орех сырой очищенный, 100 г

Бразильский орех — продукт, богатый нутриентами, идеально подходит для перекусов во время диеты. Оче..

236.00 р. Без налога: 236.00 р.

Кедровый орех сырой очищенный, 100 г

Богатые витаминами и микроэлементами кедровые орешки из сибирских лесов отлично подойдут в качестве ..

200.00 р. Без налога: 200.00 р.

Кешью сырой очищенный, 100 г

Кешью — орешек с приятным сладковатым вкусом, богатый Омега 3. Применение: Употребляется в сыром ..

200.00 р. Без налога: 200.00 р.

Кокосовая стружка, 100 г

Кококсовая стружка представляет собой высушенную и измельчённую мякоть кокоса. Состоит из полезных р..

54.00 р. Без налога: 54.00 р.

Кунжут семена сырые, 100 г

Семена кунжута  редко употребляются в пищу самостоятельно, но активно применяются в качестве ин..

72.00 р. Без налога: 72.00 р.

Макадамский орех (макадамия) сырой очищенный, 100 г

Макадамский орех — дорогой и в своём роде элитный продукт, не слишком распространённый из-за сложнос..

690.00 р. Без налога: 690.00 р.

Миндальный орех (миндаль) сырой очищенный, 100 г

Ядра миндального ореха широко используются в кулинарии в обжаренном виде (для приготовления выпечки ..

180.00 р. Без налога: 180.00 р.

Орех пекан сырой очищенный, 100 г

Экзотический орех пекан обладает вкусом похожим на грецкий, но более нежным и без горьковатости. Ядр..

307.00 р. Без налога: 307.00 р.

Физалис сушеный, 100 гр

Физалис содержит низкий уровень калорий и высокий уровень витаминов и минералов; однако, реальная ..

352.00 р. Без налога: 352.00 р.

Фисташки сырые неочищенные, 100 г

Фисташки — не только чрезвычайно популярная закуска, но и распространённый ингредиент кондитерских и..

180.00 р. Без налога: 180.00 р.

Фундук сырой, 100 г

Фундук, который частенько называют лесным орехом, едят и в сыром, и в обжаренном виде. При этом его ..

147.00 р. Без налога: 147.00 р.

Показано с 1 по 12 из 12 (всего 1 страниц)
Орехи и сухофрукты

Сухофрукты и орехи являются неотъемлемой частью здорового питания, содержат очень много витаминов и минеральных элементов. Считаются здоровым перекусом для тех, у кого нет возможности и времени поесть полноценно. Орехи содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и способствует длительному чувству насыщения.

Сухофрукты содержат больше биологически активных веществ по сравнению со свежими фруктами. По сути, это концентрат, в котором содержатся витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минеральные элементы (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий). Однако, во время сушки, сухофрукт теряет большую часть витамина C.  

Орехи являются богатейшим источником белков и жиров растительного происхождения, поэтому некоторые народы по праву относят их к отличному заменителю мяса.  Орехи – превосходный источник мононенасыщенных жирных кислот.

В них содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от образования холестериновых бляшек. Кроме того, орехи богаты жирными кислотами Омега-3: линолевой, линоленовой и эйкозапентаеновой. Исследования показали, что эти вещества оказывают противовоспалительное действие, снижают кровяное давление, предотвращают ишемическую болезнь сердца, инсульты и сокращают риск отдельных видов рака.

Орехи – отличный источник марганца, кальция, калия, железа, магния, цинка, фтора и селена.

Все орехи содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и способствует длительному чувству насыщения.

В орехах много витамина Е. Этот жирорастворимый антиоксидант необходим для поддержания целостности клеточных мембран, а также для здоровья слизистых оболочек организма и кожи. Кроме того, орехи содержат практически все витамины группы В, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой и пищеварительных систем, а также нормальной работы головного мозга.