Орехи и сухофрукты
Арахис сырой очищенный, 100 г
Сырой арахис служит отличным перекусом, благодаря высокому содержанию белка. Cодержит гораздо меньше..
56.00 р. Без налога: 56.00 р.
Бразильский орех сырой очищенный, 100 г
Бразильский орех — продукт, богатый нутриентами, идеально подходит для перекусов во время диеты. Оче..
236.00 р. Без налога: 236.00 р.
Кедровый орех сырой очищенный, 100 г
Богатые витаминами и микроэлементами кедровые орешки из сибирских лесов отлично подойдут в качестве ..
200.00 р. Без налога: 200.00 р.
Кешью сырой очищенный, 100 г
Кешью — орешек с приятным сладковатым вкусом, богатый Омега 3. Применение: Употребляется в сыром ..
200.00 р. Без налога: 200.00 р.
Кокосовая стружка, 100 г
Кококсовая стружка представляет собой высушенную и измельчённую мякоть кокоса. Состоит из полезных р..
94.00 р. Без налога: 94.00 р.
Кунжут семена сырые, 100 г
Семена кунжута редко употребляются в пищу самостоятельно, но активно применяются в качестве ин..
72.00 р. Без налога: 72.00 р.
Макадамский орех (макадамия) сырой очищенный, 100 г
Макадамский орех — дорогой и в своём роде элитный продукт, не слишком распространённый из-за сложнос..
690.00 р. Без налога: 690.00 р.
Миндальный орех (миндаль) сырой очищенный, 100 г
Ядра миндального ореха широко используются в кулинарии в обжаренном виде (для приготовления выпечки ..
180.00 р. Без налога: 180.00 р.
Орех пекан сырой очищенный, 100 г
Экзотический орех пекан обладает вкусом похожим на грецкий, но более нежным и без горьковатости. Ядр..
307.00 р. Без налога: 307.00 р.
Физалис сушеный, 100 гр
Физалис содержит низкий уровень калорий и высокий уровень витаминов и минералов; однако, реальная ..
352.00 р. Без налога: 352.00 р.
Фисташки сырые неочищенные, 100 г
Фисташки — не только чрезвычайно популярная закуска, но и распространённый ингредиент кондитерских и..
180.00 р. Без налога: 180.00 р.
Фундук сырой, 100 г
Фундук, который частенько называют лесным орехом, едят и в сыром, и в обжаренном виде. При этом его ..
147.00 р. Без налога: 147.00 р.
Сухофрукты и орехи являются неотъемлемой частью здорового питания, содержат очень много витаминов и минеральных элементов. Считаются здоровым перекусом для тех, у кого нет возможности и времени поесть полноценно. Орехи содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и способствует длительному чувству насыщения.
Сухофрукты содержат больше биологически активных веществ по сравнению со свежими фруктами. По сути, это концентрат, в котором содержатся витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6) и минеральные элементы (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий). Однако, во время сушки, сухофрукт теряет большую часть витамина C.
Орехи являются богатейшим источником белков и жиров растительного происхождения, поэтому некоторые народы по праву относят их к отличному заменителю мяса. Орехи – превосходный источник мононенасыщенных жирных кислот.
В них содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от образования холестериновых бляшек. Кроме того, орехи богаты жирными кислотами Омега-3: линолевой, линоленовой и эйкозапентаеновой. Исследования показали, что эти вещества оказывают противовоспалительное действие, снижают кровяное давление, предотвращают ишемическую болезнь сердца, инсульты и сокращают риск отдельных видов рака.
Орехи – отличный источник марганца, кальция, калия, железа, магния, цинка, фтора и селена.
Все орехи содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина и способствует длительному чувству насыщения.
В орехах много витамина Е. Этот жирорастворимый антиоксидант необходим для поддержания целостности клеточных мембран, а также для здоровья слизистых оболочек организма и кожи. Кроме того, орехи содержат практически все витамины группы В, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой и пищеварительных систем, а также нормальной работы головного мозга.